Familiegymnastik

Tirsdag kl. 17-18. Holdet er for børn på 2-4 år. Leder: Emil Julsgaard

På dette hold skal vi lege, synge og have det rigtig sjovt med vores børn.  Det forventes, at forældrene er aktive og klar på en masse fjolleri i børnehøjde.

Børnegymnastik

Tirsdag kl. 17-18. Holdet er for børn på 4 -5 år Ledere: Jeppe, Mathias og Jytte

Børnene må ikke være yngre end årgang 2014

Springgymnastik  - Piger og drenge i 0-1 klasse

Vi mangler trænere til dette hold

Mix-spring 2-6 klasse                

Onsdag kl. 17- 18,30. Ledere: Tove, Linda, Jan og hjælpetrænere

Kontingent for alle børnehold: 299 kr. for hele sæsonen

Gymnastik for kvinder

Onsdag kl. 18,30-19,30. Ledere: Tove Kaiser og Kirsten Christensen

Holdet er for damer/kvinder/piger i alle aldre. Tove og Kirsten sørger for, at vi bliver godt opvarmet, får styrket maven, ryggen osv., bliver mere bevidste om vores krop og sved på panden.

Herregymnastik/boldspil

Onsdag kl. 19,30-21 (BEMÆRK OPSTART 19/9). Ledere: Jens Birch og Klaus Rømer

Som noget nyt denne sæson deler Klaus og Jens om at ha herrerne. Vi håber, at det kendte og det nye kan tiltrække både nuværende og nye medlemmer. Jens´ program kender I - Klaus Rømer skriver: ”Kaptajn Jespersen” anno 2018 ”rank ryggen og fat om smalbenet”

I skal helt sikkert få svedt igennem, knoklet og grinet. Hver time afsluttes med en form for boldspil (hockey eller basket)

Gymnastik for 60+ (damer og mænd)

Tirsdag kl. 10-11 Leder: Rigmor Aarøe (BEMÆRK OPSTART 18/9)

SIF starter gymnastik op for 60+ - både damer og mænd. Du skal være aktiv og ha´ lyst til at bevæge dig. Der bliver arbejdet med bevægeligheden, balancen og styrkelse af muskler og kondition i et tempo, der passer til deltagerne. Hvis der er interesse for det, sluttes der af med en kop kaffe, vand/øl fra kl. 11-11,30

Kontingent: 349 kr. for voksenholdene

De 2 første gange er prøvetimer derefter er tilmeldingen bindende. Ingen forhåndstilmelding – bare mød op til første træning.

Evt. henvendelse til Jytte Brandt 21 22 50 64 eller jyttebrandt43@gmail.com